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10 dicas de como manter a autoestima: “Valorize-se, cuide de si e cultive o amor-próprio. 10 dicas para manter a autoestima: pratique autocompaixão, aceite-se, celebre suas conquistas, busque apoio, cultive pensamentos positivos, faça atividades que lhe tragam alegria, cuide do seu corpo, defina limites saudáveis, reconheça sua beleza interior e exterior, e lembre-se: você é…

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Eu, de ajuda de um terapeuta, pode entrar em contato comigo pelo e-mail tchalison@gmail.com.

Dedo podre para relacionamentos? As feridas emocionais da infância tem um profundo impacto na forma como você se relaciona na sua vida amorosa hoje na vida ADULTA. Dependendo do tipo de ferida e da sua profundidade, pode ser que a pessoa nem sequer consiga ter um relacionamento estável, namorar, casar e etc, apesar de ter…

Curta juntos sempre que puderem. Lembre-se, um relacionamento feliz e duradouro é construído com amor, respeito e dedicação mútua. Valorize seu cônjuge e faça dele seu melhor amigo e companheiro para a vida. 💕 #amor #relacionamento #dicas”

A depressão pós-parto é uma condição séria que afeta algumas mulheres após o parto. Aqui estão 10 dicas que podem ajudar a lidar com a depressão pós-parto: Se você ou alguém que você conhece está enfrentando depressão pós-parto, é fundamental buscar ajuda profissional. Não hesite em falar com um médico, psicólogo ou outro profissional de…

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Sim, a insônia é um problema comum que pode afetar a qualidade de vida e o bem-estar de muitas pessoas. Existem algumas terapias e estratégias que podem ajudar a lidar com a insônia. Aqui estão algumas sugestões de terapias e abordagens que podem ser úteis: É importante consultar um profissional de saúde, como um médico,…